Entrenamiento EMS con Manduu

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Hablamos hoy del entrenamiento EMS con Manduu. Marsha Gale, propietaria de Manduu Charlotte en Stonecrest, responde algunas preguntas pertinentes sobre el entrenamiento de EMS.

¿Qué tiene de diferente Manduu?

En pocas palabras, es entrenamiento de resistencia, pero es diferente al entrenamiento con pesas tradicional en un gimnasio, porque usamos la tecnología de EMS (estimulación muscular eléctrica) para hacer que el entrenamiento de resistencia sea más eficiente y efectivo sin tensión en las articulaciones, los tendones o los ligamentos. . Manduu no se parece a nada que hayas hecho antes, eso lo hace divertido e interesante. También es un gran complemento para otros tipos de entrenamientos.

¿En qué se diferencia Manduu Charlotte del entorno típico de un gimnasio?

Es único en varios sentidos... en lugar de trabajar con muchas personas en un espacio lleno de gente, ofrecemos entrenamiento personal con solo uno o dos clientes a la vez, es una experiencia totalmente personalizada durante cada sesión.

¿Cuáles son algunas otras razones por las que la gente podría probar Manduu?

La gente está muy ocupada estos días y Manduu ahorra tiempo: es un entrenamiento de 15 minutos que le brinda los beneficios de 6 horas de entrenamiento de fuerza en un gimnasio. También te hará lucir y sentirte mejor, además de mejorar la composición corporal (estamos hablando de desarrollar más músculo y reducir la grasa), lo que hará que luzcas más tonificado y que tu ropa te quede mejor. En pocas palabras, es para cualquiera que quiera estar más saludable.

Las pautas de los CDC recomiendan que los adultos hagan entrenamiento de resistencia 2 o 3 veces por semana. ¿Puede decirnos por qué es importante?

El entrenamiento de resistencia construye músculo, y el músculo es importante para una salud óptima. Sabemos que la pérdida de masa muscular es una parte natural del envejecimiento. Podemos comenzar a perder músculo a los 20 años y esta pérdida realmente se acelera una vez que llegamos a los 60 años. ¡Es posible perder el 40 % de la masa muscular entre los 20 y los 80 años! Y Manduu ayuda a cerrar esa brecha.

¿Hay algún beneficio mental al hacer Manduu?

Muchos estudios informan que los clientes duermen mejor y tienen un estado de ánimo más estable debido a la dopamina y las endorfinas que se liberan durante los entrenamientos de EMS. Además, hay un aumento de la serotonina, que puede combatir el cortisol, que es la hormona del estrés; el cortisol puede provocar un exceso de grasa abdominal. ¡Todos podemos beneficiarnos de menos estrés!

¿Cuál es el mejor lugar para que la gente aprenda más sobre Manduu Charlotte?

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