¿Buscas un nuevo gimnasio en Kansas City? Pruébelos localmente

Esta historia se publicó por primera vez en el boletín Creative Adventure de KCUR. Puedes suscribirte para recibir historias como esta en tu bandeja de entrada todos los martes.

Las vacaciones han terminado oficialmente y 2023 está en marcha. Superamos otra temporada estresante de viajes, repostería, compras de regalos y reuniones familiares.

Si usted es como la mayoría de los estadounidenses, durante las vacaciones probablemente se encontró comiendo más dulces y comidas ricas de lo habitual. Tal vez tu agenda se desvió.

Si es así, el comienzo de un nuevo año puede ser un buen momento para evaluar y hacer ajustes, y eso podría incluir agregar algo de ejercicio a su rutina para aplastar esas metas de Año Nuevo.

Ya sea que esté trabajando en el desarrollo de una rutina de ejercicios sostenible o que ya sea un fanático del gimnasio, Kansas City tiene muchas opciones para ayudarlo a mantenerse activo. Comience con esta lista de gimnasios locales alrededor del metro

Escondido convenientemente en Waldo, cerca de Wornall Road, las instalaciones revestidas de verde y gris de 11,500 pies cuadrados de City Gym son un excelente lugar para sumergirse en sus objetivos de acondicionamiento físico. City Gym es propiedad de mujeres y ha sido reconocido por Google Small Business por su inclusión.

Si hacerlo solo no es su estilo o necesita motivación adicional, City Gym ofrece más de 30 opciones de clases grupales para miembros, así como entrenamiento personal. Y, dado que unirse a un nuevo gimnasio puede ser un poco intimidante para algunos, puede realizar un recorrido virtual y ver el estudio de spinning de las instalaciones, 1,200 pies cuadrados de césped de entrenamiento y toneladas de equipos en este enlace.

Una membresía individual comienza en $ 64.99 por mes y también hay disponibles descuentos para militares y ciudadanos mayores. Si es un residente cercano, puede probar la prueba gratuita de siete días de City Gym.

Fortalecer su núcleo es clave para mejorar su postura, equilibrio y estabilidad, e incluso puede ayudar a reducir el riesgo de lesiones, algo importante a tener en cuenta al embarcarse en cualquier nuevo régimen de ejercicios.

Ubicado en Crossroads, CORE Strong Fitness afirma ser el único gimnasio de entrenamiento basado en TRX en Kansas City. TRX, que significa Ejercicio de resistencia total, es un entrenamiento de suspensión que utiliza el peso corporal de una persona como resistencia, involucrando el núcleo con cada movimiento. Vea estos videos de CORE Strong para ver un ejemplo.

CORE Strong ofrece una variedad de clases guiadas, todas las cuales utilizan el TRX Suspension Trainer. También se incorporan a las clases cosas como pesas rusas, sacos de arena, pelotas de golpe, cuerdas con peso y otros equipos. Es una excelente manera de alcanzar sus objetivos de ejercicio y tonificar sus músculos a lo largo del camino.

Hay una variedad de servicios ofrecidos por CORE Strong, como clases virtuales, clases en grupos pequeños, entrenamiento nutricional y entrenamiento personal. Si desea probarlo, puede obtener dos semanas de clases ilimitadas por $30.

Si está buscando una opción a un precio más bajo con mayor flexibilidad, theGYMkc es otro gimnasio de propiedad local en Crossroads, con ubicaciones adicionales en Uptown y River Market, cada una con acceso las 24 horas. Ha existido desde 1999 y ofrece una amplia variedad de clases que incluyen "Project Poolside" o "Jacory's 808 Dance Fitness".

Las instalaciones de theGYMkc están equipadas con pesas libres y una variedad de equipos de entrenamiento cardiovascular y de fuerza. La membresía incluye acceso 24/7 a las tres ubicaciones y comienza en $45 al mes. No hay gastos de inscripción ni de cancelación.

Ubicado cerca del río en el norte de Kansas City, Zone 6 Fitness es una instalación en expansión de 30,000 pies cuadrados. Hay muchas opciones para elegir cuando se trata de cómo hacer ejercicio en la Zona 6.

Desde dos áreas diferentes de césped sintético hasta equipos de entrenamiento esenciales para el gimnasio y artilugios más exclusivos como The Frog, Zone 6 tiene todo lo que necesita para llevar sus ganancias al siguiente nivel, o para comenzar desde cero. Si no sabe por dónde empezar, Zone 6 ofrece cursos de entrenamiento personales o grupales para ayudarlo en su viaje de acondicionamiento físico.

Zone 6 ofrece una prueba gratuita para cualquiera que quiera probar las instalaciones antes de comprometerse. Para obtener más información sobre cómo registrarse para obtener una membresía o iniciar una prueba, puede comenzar aquí.

Si entras en un gimnasio y no tienes ni idea de por dónde empezar, o tienes objetivos muy específicos y te gustaría tener un entrenador profesional a tu lado, Wellness Warehouse es el lugar perfecto para ti.

Wellness Warehouse es el hogar de casi una docena de entrenadores e incluso de un acupuntor interno. La instalación ofrece una variedad de clases grupales que incluyen yoga, entrenamiento de fuerza y ​​​​cursos de movilidad, así como sesiones de entrenamiento personal y en grupos pequeños.

Ubicado en West Bottoms, Wellness Warehouse alberga una sauna de infrarrojos, cuerdas de batalla, carreras de obstáculos personalizadas y más. Las membresías, que varían según la cantidad de créditos de cursos que compre, comienzan en $99 por mes.

También ubicado en West Bottoms, Freight House Fitness ofrece campamentos de entrenamiento transformadores y sesiones de entrenamiento personal.

Las clases de Bootcamp son una combinación de entrenamiento con pesas y entrenamientos de intervalos de alta intensidad, comúnmente conocidos como HIIT. Aunque las clases solo duran media hora, son intensas y se ofrecen en múltiples franjas horarias, desde temprano en la mañana hasta tarde en la noche. Los cursos están diseñados para adaptarse a cualquier horario y convertirse en parte de su vida cotidiana.

Freight House Fitness es un gimnasio sin contrato, y las membresías mensuales para clases grupales oscilan entre $ 49 y $ 129. Como incentivo para comenzar, están ofreciendo a los nuevos miembros un Jumpstart de 21 días, que incluye acceso a 21 días de clases de campo de entrenamiento ilimitadas por solo $21.

¿Quieres más aventuras como esta? Regístrese para recibir el correo electrónico de aventuras creativas de KCUR.