La mejor máquina TENS 2023: las mejores máquinas estimuladoras de nervios para aliviar la ciática, el parto y el dolor muscular

Si sufre de dolor muscular crónico, especialmente en la espalda, los hombros o las articulaciones de las rodillas, la mejor máquina TENS podría cambiarle la vida. Las mejores máquinas TENS, que estimulan suavemente los músculos para aliviar los calambres y el dolor, también son una forma excelente de aliviar el dolor del parto, las lesiones deportivas, los períodos dolorosos, la ciática y otras molestias musculares crónicas sin medicamentos.

Las máquinas TENS (que significa estimulación nerviosa eléctrica transcutánea) funcionan enviando pulsos eléctricos a través de la superficie de la piel para bloquear el dolor. Es una forma no invasiva de controlar el dolor, pero como con todos los tratamientos médicos, es mejor discutir el uso de una máquina TENS con su médico de cabecera antes de comprarla. Su médico puede recomendarle una máquina en particular para su condición, o incluso permitirle contratar una para probarla.

Consulte nuestras recomendaciones a continuación para encontrar la mejor máquina TENS que se adapte a sus necesidades. ¿No estás seguro de qué buscar? Siga leyendo para conocer nuestra guía de compra.

Los dispositivos TENS tienen una serie de almohadillas de electrodos que se adhieren a la piel. Luego, la máquina emite un pulso electrónico para estimular los nervios y bloquear el dolor. No es doloroso, pero produce una sensación de hormigueo notable. Se cree que esta sensación desempeña un papel en la prevención de que los nervios envíen señales de dolor al cerebro.

Los programas TENS más comunes utilizan estimulación de alta frecuencia. Se ha demostrado que esto ayuda con el dolor agudo y crónico. La estimulación de alta frecuencia envía impulsos a los propios mecanismos inhibidores del dolor del sistema nervioso, que bloquean el dolor. Aunque estos tratamientos son seguros de usar durante períodos prolongados, se recomienda que los tratamientos no duren más de 90 minutos.

Algunas de las máquinas TENS de nuestra lista también ofrecen lo que se conoce como EMS, que significa estimulación muscular eléctrica. Se envían varios tipos de impulsos eléctricos a los músculos, según el programa seleccionado. Estas señales hacen que los músculos se contraigan para volver a entrenarlos, aumentar su eficacia y mejorar su condición. Es una técnica de entrenamiento y rehabilitación particularmente popular en los deportes.

Las máquinas TENS son utilizadas con mayor frecuencia por personas con dolor musculoesquelético crónico, con mayor frecuencia dolor de espalda y hombro, o mujeres embarazadas. Los pacientes con afecciones que incluyen el síndrome del túnel carpiano (por artritis o esfuerzo repetitivo), dolor lumbar, pinzamiento e inflamación del hombro y dolor crónico en la mandíbula han informado de los beneficios del uso de una máquina TENS. El dolor en las articulaciones de la rodilla es otra condición común que mejora con la estimulación TENS.

Algunas máquinas TENS se comercializan para su uso en el trabajo de parto y el parto como una alternativa libre de medicamentos para el alivio del dolor, aunque existen límites para el alivio del dolor que la TENS puede lograr en esta situación.

En general, las máquinas TENS son un método seguro para aliviar el dolor cuando se usan según lo prescrito; sin embargo, hay algunas situaciones en las que no deben usarse. Como las máquinas TENS utilizan señales eléctricas que pueden interferir con otros dispositivos eléctricos, es mejor que los pacientes con marcapasos las eviten. Las máquinas TENS no deben usarse en la cabeza, los ojos o la parte delantera del cuello; las almohadillas de los electrodos tampoco deben aplicarse sobre la piel lesionada ni sobre un tumor. Si no está seguro, consulte con su médico de cabecera antes de usarlo y siga siempre las instrucciones proporcionadas.

Para obtener más información y orientación, consulte la página web del NHS sobre TENS y siga leyendo para conocer nuestro resumen de las mejores máquinas TENS para comprar.

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Una máquina TENS analógica simple sin algunas de las campanas y silbatos que incluyen los modelos más caros, esta es una buena introducción básica al alivio del dolor TENS. Sujete la pequeña unidad de control a un cinturón y coloque las almohadillas adhesivas en el área que necesita tratamiento; Med-Fit 1 tiene canales duales que permiten tratar dos áreas al mismo tiempo. La unidad se puede configurar para administrar el pulso elegido en una configuración constante (lo mejor para lesiones nuevas y agudas); o en modos de modulación o de ráfaga (para dolor crónico). Una máquina TENS fácil de usar y económica, adecuada para el alivio básico del dolor e ideal si desea ver si TENS funciona para usted.

Especificaciones clave – Número de canales:2 (4 almohadillas);Controlador:Microteléfono analógico;Baterías:9vPP3

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Especificaciones clave – Número de canales:2 (4 almohadillas);Controlador:Auricular digital;Baterías:2 pilas AA

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Hay 24 modos para elegir, por lo que hay una configuración para cada tipo de objetivo de rehabilitación o alivio del dolor, y puede aplicar hasta ocho parches (dos por canal) a la vez. El Auvon viene con almohadillas adicionales, tiene una duración de batería sorprendentemente larga y está respaldado por una garantía de 12 meses para su tranquilidad. Parece una pena que la pantalla no sea táctil, ya que los controles serían más intuitivos, pero por lo demás, esta es una máquina excepcionalmente versátil que promete proporcionar un alivio continuo del dolor, ya sea que tenga una dolencia o varias.

Especificaciones clave – Número de canales:4 (8 almohadillas);Controlador:Auricular digital;Baterías:Litio recargable

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Uno de los dispositivos TENS más populares y seguros para usar durante el embarazo y el trabajo de parto, el Babycare Elle se puede usar en el período previo al parto cuando los dolores del embarazo tardío y las contracciones de Braxton-Hicks comienzan a aparecer. contracciones precoces del trabajo de parto hasta que llegue al hospital o centro de maternidad.

Se pueden colocar cuatro almohadillas adhesivas con cable en la parte inferior de la espalda durante el trabajo de parto, o en cualquier otro lugar donde sienta dolor después del parto, y cuatro modos preestablecidos (que incluyen dos aumentos de frecuencia para usar durante las contracciones) simplifican la operación cuando su mente está ocupada con cosas más grandes y aterradoras. cosas. Tenga en cuenta que, al igual que muchas máquinas TENS, Babycare Elle no es adecuado para su uso en piscinas de parto.

Especificaciones clave – Número de canales:2 (4 almohadillas);Controlador:Auricular digital;Baterías:2 pilas AA de 1,5 V

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Aunque las teclas pueden sentirse un poco complicadas a veces (especialmente el botón de bloqueo), la sólida calidad general de construcción del Beurer coincide con el precio premium. Y con tantos ajustes, puede optar por tratamientos menos intensos y más relajantes que los que encontraría en la mayoría de los modelos más económicos. Si desea una máquina que proporcione un alivio del dolor confiable y relajante, la Beurer EM49 es excelente para elegir.

Especificaciones clave – Número de canales:2 (4 almohadillas);Controlador:Auricular digital;Baterías:3 pilas AAA

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Hay cuatro programas establecidos, con 20 niveles de intensidad ajustables, para obtener una lectura precisa de forma rápida y sencilla. Tampoco hay cables con los que lidiar, solo almohadillas conectadas de forma inalámbrica para evaluar las áreas dolorosas y proporcionar un alivio preciso. La unidad es lo suficientemente fuerte como para aliviar el dolor y la tensión en la espalda, el cuello, los hombros, los pies, las rodillas y la cabeza.

Especificaciones clave – Número de canales:2 (4 almohadillas);Controlador:Auricular digital;Baterías:iones de litio

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Si bien es costosa, es probable que la aplicación en sí sea el principal atractivo de la unidad, ya que permite una lectura más específica de dónde se encuentra el dolor/malestar en una escala del 1 al 10; una vez configurada por el usuario, la aplicación iniciará automáticamente un programa que sea adecuado, eliminando de manera efectiva cualquier conjetura a la vez que es intuitiva y directa.

Especificaciones clave – Número de canales:2 (Uno), 4 (Dúo);Controlador:teléfono inteligente;Baterías:iones de litio

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