Exolt EMS es el estudio de ejercicios más futurista de Drummoyne

Este entrenamiento de vanguardia te hará sudar en solo 20 minutos.

Si eres el tipo de persona que constantemente culpa a la falta de tiempo por evitar ir al gimnasio o salir a correr, entonces tenemos el entrenamiento para ti. Exolt EMS en Drummoyne (y pronto, Neutral Bay) se ha encargado de llevar esta tecnología de ejercicio europea a los habitantes de Sídney, y está cambiando la forma en que vemos el ejercicio. El entrenamiento EMS (que es electroestimulación muscular para los novatos) es un atajo de vanguardia para tener abdominales duros como una roca y un trasero en el que podrías rebotar una moneda.

El entrenamiento EMS funciona mediante el envío de pequeños pulsos eléctricos a través de los músculos mientras hace ejercicio con un traje especialmente diseñado. El traje se rocía con agua para ayudar a conducir la electricidad, luego se ata a su cuerpo como un chaleco salvavidas ajustado a la forma. A continuación, su amigable pero sádico instructor lo guiará a través de un entrenamiento individual o en una clase de hasta seis personas.

Créanos cuando decimos que este entrenamiento no es una broma. Los pulsos eléctricos, que varían en intensidad, contraen los músculos mientras hace ejercicio, todo controlado en una tableta por instructores calificados. 20 minutos se sienten como toda una vida, lo cual es genial porque literalmente puedes sentir cómo se trabaja cada grupo muscular mientras fantaseas con una ducha fría y una pizza caliente.

El entrenamiento EMS se desarrolló en Alemania porque, por supuesto, lo era, y una sesión incluye un entrenamiento de alta intensidad de una hora en 20 minutos apretados. Esencialmente, haces un circuito HIIT mientras usas un traje que contrae los músculos por ti, lo que significa una cantidad significativamente mayor de contracciones musculares mientras te pones en cuclillas, levantas y haces abdominales para alcanzar el éxito. ¿Entonces valió la pena? No se puede negar que este método es eficiente. Incluso durante la sesión sentirás el ardor, pero eso no es nada comparado con los días siguientes.

Una de las partes más importantes del entrenamiento EMS en el estudio Exolt es el enfoque holístico que aportan los entrenadores. No es ningún secreto que el ejercicio físico solo puede llevarte hasta cierto punto si quieres alcanzar tus objetivos; los entrenadores aquí entienden y apoyan cambios completos en el estilo de vida, particularmente para su clientela femenina. Es exactamente por eso que organizan eventos regulares para sus miembros con dietistas, endocrinólogos y psicólogos para ayudar a llegar al fondo de por qué es posible que no obtenga los resultados que desea.

Si bien, por supuesto, existen beneficios superficiales en el entrenamiento EMS, el propósito original y más altruista del traje EMS tiene mucho que ver con ayudar a las personas con afecciones neurológicas y físicas, así como con el fortalecimiento del núcleo postnatal, un área que es lamentablemente mal atendido en Australia. Los clientes de Exolt con Parkinson y parálisis cerebral han informado mejoras prometedoras en su función muscular y calidad de vida en general, y ¿quién no necesita un poco de eso?

En un mundo de té sin grasa, dietas de moda, cultos al ejercicio de 45 minutos y estándares de belleza cada vez mayores, es realmente refrescante ingresar a un espacio donde la salud, el humor y las expectativas realistas son primordiales, que es exactamente lo que le da a Exolt su ventaja.

El espacio no solo es hermoso, sino que el personal está increíblemente bien informado, es paciente, está capacitado y está listo para brindar apoyo mientras se registra regularmente, incluso cuando ambos pueden reírse del brillo en sus ojos mientras los torturan ligeramente. Práctico, divertido y enriquecedor, regresará por más una vez que sus piernas se lo permitan.

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