GPI: 3000 años y ningún cambio en la forma en que ejercitamos nuestros cuerpos... hasta ahora

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El entrenamiento EMS (electroestimulación muscular) es un entrenamiento altamente efectivo y eficiente en el tiempo que puede beneficiar a personas de todas las edades y niveles de condición física. Implica el uso de un traje especial que envía impulsos eléctricos a los músculos, lo que hace que se contraigan y trabajen más de lo que lo harían durante el ejercicio tradicional. El equipo de Wisdom in Golf se ha asociado con el equipo de Katalyst, que ha buscado llevar el entrenamiento EMS en el tiempo libre de su propia casa. Su objetivo final es ayudar a todos a desarrollar esta tecnología a su propio ritmo.

En un podcast reciente, junto con el CEO y fundador de Katalyst, Bjoern Woltermann, establecimos el tono de lo que se trata el entrenamiento EMS y el potencial que tiene para todos los golfistas, aficionados o profesionales:

[Minuto 02:09] "Estamos hablando de una nueva forma de hacer ejercicio por primera vez en 3000 años. Porque durante 3000 años, si lo pensamos bien, los Juegos Olímpicos siguen siendo los mismos, ¿no? Luchamos, y tiramos cosas, y corremos, y levantamos cosas. Seguro que será una roca, y ahora es un poco más refinado, pero al final del día, medimos cuánto podemos levantar sobre nuestro cabeza. Eso es literalmente lo que medimos". – Bjoern Woltermann, director ejecutivo y fundador de Katalyst

Esta tecnología se ha utilizado durante décadas en entornos de fisioterapia y rehabilitación, pero ahora está ganando popularidad como herramienta de entrenamiento. Uno de los principales beneficios del entrenamiento EMS es que permite a las personas lograr los máximos resultados en un tiempo mínimo. Una sesión de EMS de 20 minutos puede ser equivalente a un entrenamiento de gimnasio tradicional de dos horas. Esto es especialmente beneficioso para los profesionales ocupados y aquellos con horarios agitados que luchan por encontrar tiempo para hacer ejercicio.

Ya sea que desee perder peso, desarrollar músculo o mejorar su salud en general, EMS puede ayudarlo a lograr sus objetivos de manera más eficiente que el ejercicio tradicional. Otra ventaja del entrenamiento EMS es que se puede personalizar para satisfacer las necesidades individuales y los objetivos de fitness. Dentro de un mes (mediados de marzo a finales de abril) de utilizar el traje Katalyst, el equipo de Wisdom in Golf afirma haber visto ganancias profundas en su swing de golf, una mejora en la conexión de la mente y el cuerpo que se ve reforzada por el traje, y un mejor sensación de bienestar.

Esto es lo que dijo Shawn después de usarlo durante un mes:

[Minuto 35:09] "Me di cuenta en la última semana y media que me siento más fuerte con el balón, y me siento más capaz, y eso es, es una sensación muy divertida para tener confianza. Entonces procedo para ir a través de mi sesión de práctica [...] mi velocidad inicial de la cabeza del palo últimamente ha sido de 102 mph-104 mph, y puedo aumentarla hasta 110 mph-112 mph de velocidad de la cabeza del palo, y ahí es donde me he estado quedando. El año pasado estaba en 114 mph. speed", [35:53]," No he estado a una velocidad de 117 mph en la cabeza del palo desde que tenía 40 años, tengo 57 años, así que la aumenté a 114 mph, ¡guau, eso es genial!", [36:52] "Aquí estoy a una velocidad de cabeza de palo de 117 mph a los 57 años, y estoy pensando que soy el rey del mundo en este momento, y luego tuve un lindo momento de gratitud, y pensé en ustedes, muchachos {Katalyst Equipo}." – Shawn Clemente

Además, EMS es de bajo impacto y se puede adaptar para adaptarse a todos los niveles de condición física, lo que lo convierte en una excelente opción para personas de todas las edades y habilidades. También es ideal para personas con problemas de movilidad o articulaciones, ya que la estimulación eléctrica se puede usar para apuntar a músculos específicos sin ejercer presión adicional sobre las articulaciones. En general, el entrenamiento EMS es una herramienta de entrenamiento muy eficaz y versátil que puede beneficiar a todos los grupos demográficos. Con su enfoque personalizable y que ahorra tiempo, no es de extrañar por qué se está convirtiendo rápidamente en una opción popular para aquellos que buscan lograr los máximos resultados en un tiempo mínimo.

Escucha el podcast completo aquí.

Recursos adicionales:

Las imperfecciones perfectas del golf: en vivo desde el Abierto de México + Información sobre cómo los profesionales se mantienen listos

Club Junkie Review: los nuevos hierros King Tour de Cobra

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